Había decidido que me daba de baja de la terapia, llevo 10 años probando distintas cosas: Terapia Gestalt, Terapias de Grupo, Terapia Conductual, Análisis Jungiano, una experta en Bipolaridad, y por último un Dr en Psicología que trabaja en la facultad de Granada dando clases, supuestamente un experto en prevención que lleva 40 años adoctrinando a futuros psicólogos, ya la ostia.

Puedo decir que no me han ayudado mucho en el tema de evitar las crisis, pero ante el aluvión de pruebas, medicación (que había dado por terminada), tratamientos fallidos, visitas a psiquiatras y también mi propia desmotivación, no he tenido más remedio que intentarlo de nuevo, aunque en realidad supongo que es que nadie en realidad me puede ayudar más que yo misma a evitar los brotes.

En teoría vamos a dejar a un lado lo de mi niña interior, los traumas del pasado, el análisis de los sueños y el condicionamiento encubierto, para planear un proceso de cambio que empieza por reconfingurar mis pensamientos, y de ahí esta gráfica que resume bastante bien lo que parece que me pasa.